При двустороннем вколоченном переломе пятки, т.е. двустороннем вколоченном переломе пятки, реабилитационные мероприятия на поздней стадии операции необходимо подбирать в соответствии с ситуацией восстановления пациента, среди которых наиболее распространенными являются тренировка подъема прямой ноги, тренировка голеностопного насоса и т.д. 1. Тренировка подъема прямой ноги: конкретные действия: пациент принимает положение лежа, держит колено прямо и поднимает нижнюю конечность так, чтобы нижняя конечность выходила за пределы кровати (угол между нижней конечностью и поверхностью кровати составляет около 45°). Сохраняйте это положение до появления боли в мышцах, а затем медленно опускайтесь. 2. тренировка голеностопного насоса: специфическое действие: голеностопный сустав сначала напрягает пальцы ног, фиксируется на 5 секунд после расслабления, а затем напрягает пальцы ног, фиксируется на 5 секунд после расслабления, что называется кругом. После выполнения от 5 до 10 раундов можно отдохнуть. 3. упражнения с ходьбой без отягощения: то есть ходьба на костылях, это упражнение должно быть рассмотрено при заживлении перелома пятки, по разрешению врача может выполняться, а не вслепую самостоятельно. Следует отметить, что, независимо от вида реабилитационных упражнений, следует избегать чрезмерных нагрузок, обращать внимание на постепенность и упорядоченность прогресса, регулярно контролировать его, при появлении какого-либо дискомфорта своевременно обращаться к врачу, своевременно проводить лечение, чтобы не затягивать состояние, что не способствует выздоровлению.