Беременные женщины могут употреблять продукты животного происхождения и продукты, богатые витамином С. 1. животная пища: печень животных очень богата железом, а его усвоение и использование также очень высоки, поэтому беременные женщины могут есть больше животной печени, чтобы восполнить потребности организма в питательных веществах. Во-вторых, беременные женщины могут есть больше животной крови, которая также богата железом. 2. продукты, богатые витамином С: беременным женщинам также необходимо употреблять больше продуктов, богатых витамином С, таких как овощи, цитрусовые (киви, апельсины и т.д.), чтобы способствовать усвоению и использованию пищи. При беременности с железодефицитной анемией рекомендуется, помимо БАДов, принимать лекарственные препараты для восполнения запасов железа в крови, такие как сульфат железа и т.д., принимать препараты необходимо под руководством врача.