Боль в пояснице на 30-й неделе беременности может быть вызвана перегрузкой поясничного отдела позвоночника, переутомлением, мочевыми камнями и так далее. Ее можно облегчить с помощью местных горячих компрессов, постельного режима и питья большого количества воды для выведения камней. 1. слишком большая нагрузка на поясничный отдел позвоночника: 30 неделя беременности относится к поздней стадии беременности, с ростом плода центр тяжести тела смещается вперед, нагрузка на поясничный отдел позвоночника слишком велика. В это время можно облегчить боль в пояснице с помощью местных горячих компрессов. 2. переутомление: на 30 неделе беременности переутомление увеличивает нагрузку на поясницу. При болях в пояснице следует соблюдать постельный режим, лежа на спине или на боку можно соответственно уменьшить нагрузку на поясницу, так что боль в пояснице может быть облегчена. 3. мочевые камни: при мочекаменной болезни давление камня на почечную лоханку или мочеточник вызывает сильную боль, в это время беременные женщины не подходят для западной медицины или хирургического лечения, можно пить много воды, чтобы камень вышел. Если боль в спине не снимается местными горячими компрессами, постельным режимом и другими методами, следует своевременно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, и не принимать никаких несанкционированных методов лечения, чтобы не навредить безопасности матери и ребенка.