Девять из десяти тучных людей храпят, и есть даже большое количество тучных людей, которые страдают от синдрома тяжелого апноэ, просыпаясь посреди ночи, или в худших случаях, засыпая и никогда не просыпаясь! Доктор Дай Сяоцзян, бариатрический хирург, советует тучным людям: чтобы полностью избавиться от храпа, нужно сначала сбросить вес. Храп у здоровых людей в основном связан с нагрузкой, высотой или мягкостью подушки и т.д. Храп у таких людей относительно слабый и обычно исчезает после изменения положения во время сна, хорошего отдыха или смены подходящей подушки. Существует также два вида храпа, которые не представляют большой проблемы: первый — простой храп, когда человек храпит как гром всю ночь напролет, но относительно ровно и регулярно, и особенно распространен среди людей среднего и пожилого возраста; второй — привычный храп, когда человек храпит с юных лет, храп громкий и не прекращается, и это тоже не повод для беспокойства. Действительно опасный храп вызывается апноэ сна, которое имеет следующие четыре характеристики: Степень храпа: например, храп настолько громкий, что его можно услышать при закрытой двери. Усталость: вы хорошо спите ночью, но часто чувствуете головокружение и усталость в течение дня, дневную сонливость и потерю памяти. Апноэ: храп внезапно прекращается, когда вы спите, и проходит много времени, прежде чем вы услышите выдох воздуха, иногда вы даже можете внезапно проснуться, потому что не можете дышать. Высокое кровяное давление: если у вас было высокое кровяное давление или вы принимаете лекарства от него. Если вы отсчитываете время от момента внезапной паузы в дыхании во время сна и для возобновления дыхания требуется более 10 отсчетов (около 10 секунд), или если у вас пять пауз в дыхании в течение часа, рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Если вы страдаете ожирением и у вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы. Тогда пора худеть! Ожирение — относительно распространенное социальное явление, и оно проходит само собой, если вы стараетесь контролировать свой вес. Мало кто считает, что ожирение — это болезнь. Однако существует множество заболеваний, которые естественным образом развиваются при длительном существовании ожирения. Это не болезнь, но она может доставить вам много неприятностей. Помимо плохого отдыха, апноэ сна может нанести вред жизненно важным функциям органов и даже угрожать вашей жизни в серьезных случаях. После операции по снижению веса 70% людей с сильным храпом (синдром апноэ сна), могут вернуться к нормальной жизни. Операция по снижению веса не только снижает избыточный вес, но и лечит различные заболевания, связанные с ожирением, такие как гипертония, диабет, жировая болезнь печени, гиперлипидемия, синдром поликистозных яичников, рак и т.д. Мы хотели бы напомнить вам, что ожирение действительно нельзя игнорировать, ни один толстый человек не является здоровым, не ждите, пока появятся заболевания, связанные с ожирением, а потом жалейте об этом.