Влияние селена на организм человека следующее: во-первых, селен может усилить антиоксидантные свойства человеческого организма, уменьшить окислительное повреждение организма, положительно влияет на сердечный метаболизм и сердечно-сосудистую систему человека, защищает клеточные мембраны и регулирует всасывание и использование витаминов в организме человека. Во-вторых, селен можно принимать вместе с витамином С или витамином Е, которые могут усилить антиоксидантные свойства человеческого организма и эффективно удалять свободные радикалы в человеческом организме, помогать человеческому организму бороться со старением, повышать эластичность человеческой кожи и эффективно помогать человеческому организму сокращать морщины. Во-вторых, правильный прием селена также может помочь организму улучшить иммунную систему, повысить иммунитет и сопротивляемость человеческого организма, эффективно уменьшить появление неблагоприятных заболеваний, вызванных внешними факторами, и может способствовать синтезу определенных белков и катализу ферментов, играя важную роль в определенных хемосинтетических реакциях в организме человека.