Если при прыжках на скакалке болит подошва стопы, скорее всего, произошла спортивная травма. Поскольку при прыжках через скакалку плюснефаланговые суставы находятся в основном в положении дорсального разгибания, пальцы ног постепенно приземляются на землю, что может привести к растяжению подошвенной фасции. Если количество упражнений слишком велико, а время слишком продолжительно, подошвенная фасция долгое время находится в состоянии растяжения, долгое время в состоянии высокого напряжения, это может постепенно вызвать воспаление мембраны подошвенного сухожилия, это может привести к боли в подошвенной пластине. Поэтому рекомендуется уменьшить частоту использования скакалки, уменьшить количество упражнений, в то же время можно использовать местное тепло, например, использование горячих полотенец для горячих компрессов, можно также использовать инфракрасное излучение, можно также использовать горячую воду для смачивания ног, можно улучшить кровообращение мембраны плантарного сухожилия, снять стерильное воспаление и способствовать местному восстановлению тканей.