При простуде завтрак должен быть максимально легким и легкоусвояемым. При простуде в определенной степени страдает пищеварительная функция, снижается аппетит и способность к перевариванию пищи, поэтому рацион должен быть максимально легким и легкоусвояемым. На завтрак можно есть рисовую кашу, овощную кашу, суп-лапшу, молоко и т. д., избегая жирной и неперевариваемой пищи, которая усугубляет дискомфорт больного. Кроме того, если состояние простуды серьезное, необходимо активно сотрудничать с врачом для приема лекарств. При вирусных простудах главное — больше отдыхать, пить больше воды, а если есть сочетание с бактериальными инфекциями, необходимо принимать пероральные антибиотики. Если симптомы простуды не улучшаются, рекомендуется своевременно обратиться к врачу.