Методы лечения растяжения связок голеностопного сустава включают отдых, холодные компрессы, горячие компрессы, прижигание электричеством, медикаменты, брейсы или гипсовую фиксацию и т.д., следующим образом: 1. Отдых, холодные компрессы: если растяжение связок произошло в течение 48 часов, ситуация лечения относится к острой травме, постарайтесь не ходить, больше отдыхать, поднять пораженную конечность, и использовать лед для периодических холодных компрессов, чтобы остановить боль и кровотечение. 2. Если боль сильная, вы можете обратиться в больницу для проведения МРТ голеностопного сустава.2. Горячие компрессы, прижигание электричеством и лекарства: Если боль очевидна и ходьба нарушена через 48 часов, вы можете прикладывать горячие компрессы или прижигать электричеством и принимать лекарства для активизации кровообращения и устранения застоя крови, такие как Yunnan Baiyao или Pan Long Qi, для активизации кровообращения и устранения застоя крови.3. Брекеты или гипсовая фиксация: Если боль очевидна и ходьба нарушена, вы можете дать Фиксация скобами или гипсовая фиксация хороша для восстановления связок.