Нет ни одной женщины, которая не могла бы съесть десять лучших продуктов, подобных этому утверждению, самое главное — это комплексное и сбалансированное питание, все виды пищи должны быть соответствующими потреблению. Для обеспечения здоровья человеческого организма питательными веществами необходимы белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода и клетчатка Семь основных питательных веществ работают вместе, одно из них незаменимо. Эти семь питательных веществ необходимо получать из разнообразных продуктов питания, каждый из которых содержит различные компоненты, обладающие своими достоинствами. Не существует ни одного продукта, который содержал бы все питательные вещества, необходимые человеческому организму, поэтому для достижения наилучших результатов в питании важно сочетать и подбирать разнообразные продукты. Самое главное в жизни — это не привередничать, не придираться, сбалансированно употреблять основные продукты питания, овощи, фрукты, мясо, яйца, молоко, соевые продукты, растительное масло и т.д., чтобы обеспечить здоровье человека.