Наилучшая температура воды в ванной составляет 35-40 ℃, из-за разницы температур, летом температура воды в ванной составляет от 35 ℃ до 37 ℃, зимой от 38 до 40 ℃, температура воды в ванной слишком высокая или слишком низкая, что негативно сказывается на здоровье организма. 1. слишком высокая температура воды: слишком высокая температура воды приводит к повреждению кожи, так что потеря влаги в коже, усугубляет сухость кожи, что приводит к зуду кожи; слишком горячая температура воды легко сделать все тело капилляры расширения, так что кровяное давление падает, могут быть симптомы кислородного голодания, головокружения, и даже тошнота, рвота и другие побочные реакции. После купания следует быстро покинуть помещение с высокой температурой, чтобы избежать дефекации. 2. слишком низкая температура воды: при слишком низкой температуре воды ощущается холод, может возникнуть стрессовая реакция, приводящая к сокращению мышц, нервному напряжению, сужению кровеносных сосудов, возвращению к сердцу большого увеличения объема крови, легкому повреждению сердечно-сосудистой системы и сосудов головного мозга; купание в холодной воде не только не снимает усталость, но и может вызвать простудные заболевания. Обычно следует контролировать температуру в ванне, не перегревать и не переохлаждать ее, чтобы не повлиять на здоровье.