Вилка на дороге — это резкое, болезненное ощущение, вызванное чрезмерным сокращением мышц, приводящим к повреждению мягких тканей мышц. Чтобы снять боль, можно прекратить занятие и сделать глубокий вдох. Если боль сильная, можно принять противовоспалительные и обезболивающие препараты, например, капсулы ибупрофена. При повреждении мягких тканей можно также использовать препараты, активизирующие кровообращение и устраняющие застой крови. При длительных болях можно делать горячие компрессы на область вилки, а для стимулирования местного кровообращения и уменьшения боли можно использовать физиотерапию, например инфракрасное излучение. Массаж также может использоваться для расслабления мышц и согревания в холодное время года.