Пациенты с грыжей поясничного диска могут играть в бадминтон, но игра в бадминтон подходит только для пациентов с очень легкой степенью грыжи поясничного диска и требует, чтобы их клинические симптомы были вылечены до полной ремиссии, прежде чем они смогут выполнять этот вид упражнений. Игра в бадминтон имеет несколько преимуществ для пациентов: 1. благодаря постоянным махам, ходьбе и бегу назад, эффективно тренируются мышцы нижней части спины, что позволяет поддерживать физиологический изгиб поясничного отдела позвоночника и облегчить симптомы заболевания. 2. благодаря постоянным аэробным упражнениям можно устранить асептическое воспаление, вызванное грыжей поясничного диска. Однако следует отметить, что хотя игра в бадминтон может быть полезна для восстановления таких пациентов, она не рекомендуется для пациентов в острой фазе или тех, кто страдает от тяжелой грыжи поясничного диска. Это связано с тем, что игра в бадминтон может потребовать резкого нырка или выпада вперед, что может быть очень вредным для восстановления грыжи диска, а иногда может усугубить ее или вызвать дальнейшее повреждение. Поэтому таким пациентам рекомендуется решать, каким видом деятельности заниматься в соответствии с их состоянием, и даже в случае очень легкой грыжи поясничного диска проводить достаточную разминку и носить мягкий поясничный корсет после выздоровления и во время игры в бадминтон.