1, обратить внимание на сочетание работы и отдыха, чтобы предотвратить растяжение сухожилий Долгие часы работы за компьютером приведут к тому, что суставы пальцев, запястья, мышцы рук, плеч, шеи, спины и других частей будут болеть и болеть, поэтому оператор должен делать 10-минутный перерыв после часа работы, или делать упражнения между работой. 2, обратить внимание на здоровье глаз Расстояние между глазами и рукописью, глазами и экраном должно быть более 50 см, и лучше всего принять перспективу 20 градусов под светом. При работе лицо и руки должны быть покрыты антирадиационным маслом для ухода за кожей. 3, компьютер плюс защитный экран Лучше всего добавить компьютер защитный экран на экране, чтобы предотвратить отражение; хорошие очки с фильтрацией излучения, повышения контрастности, предотвращения бликов и других функций, «компьютерные люди» могут пожелать использовать. 4, регулировка внутреннего кондиционирования воздуха Поскольку компьютерное оборудование в основном размещается в кондиционированных помещениях, кондиционированные помещения в общей температуре низкая, увеличит испарение слез. Рекомендуется, чтобы температура кондиционера не была слишком низкой, выход воздуха не был направлен в сторону головы, а в комнате стояла кастрюля с водой для регулировки влажности, чтобы уменьшить вероятность сухости глаз. 5, выпейте немного зеленого чая чай в липополисахариде, может улучшить кроветворную функцию организма. После введения в организм липополисахарида, за короткий промежуток времени можно повысить неспецифический иммунитет организма. Чай также может предотвратить радиационное повреждение. 6, избежать отражений Для того, чтобы избежать отражений или неясных флуоресцентный экран, компьютер не должен быть размещен на противоположной стороне или сзади окна; освещение окружающей среды, чтобы быть мягким, если оператор за окном должны быть нарисованы на шторы, чтобы избежать яркого света непосредственно на экран обратного из яркого изображения, вызванного усталостью глаз. 7, частая вентиляция Компьютерные комнаты должны часто проветриваться, установить вентиляторы или кондиционеры в комнате, чтобы уменьшить воздействие брома, чем дибензофуран на организм, плотность пыли возле компьютера в сотни раз выше, чем другие пространства в компьютерной комнате, они прикрепляются к коже человека в течение длительного времени, что может привести к различным кожным заболеваниям. Компьютерные комнаты должны содержаться в чистоте и гигиене, а компьютеры должны регулярно протираться. 8, моргайте чаще, как правило, люди моргают менее 5 раз в минуту, что приводит к сухости глаз. При работе за компьютером человек моргает лишь на треть чаще, чем обычно, тем самым уменьшая выделение внутриглазной смазки и ферментов. Необходимо чаще моргать и давать глазам отдохнуть хотя бы раз в час.