Вздутие и метеоризм могут быть вызваны несварением желудка, нарушением баланса кишечной флоры, гастритом, язвенной болезнью и т.д. Их можно быстро устранить с помощью физических упражнений, медикаментов, улучшения питания и образа жизни. 1. физические упражнения: у многих пациентов вздутие живота связано с недостаточной активностью после еды, в результате чего пища, отложенная в нижней части желудка, вызывает ощущение вздутия, особенно при плохом пищеварении в желудке. Физические упражнения способствуют перистальтике желудочно-кишечного тракта, разгрузке кишечника от метеоризма. Поэтому пациентам со вздутием и метеоризмом не следует сразу ложиться спать или смотреть телевизор, можно встать и походить, чтобы стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта и добиться эффекта устранения вздутия. 2. Лекарственные препараты: стимуляторы желудочно-кишечного тракта, такие как домперидон и мозаприд, способствуют опорожнению желудка и уменьшают симптомы вздутия живота; пробиотики и другие микроэкологические средства улучшают микрофлору кишечника и уменьшают вздутие живота; активированный уголь, симетикон и другие препараты адсорбируют желудочно-кишечные газы и уменьшают проявления вздутия живота; к таблеткам азинамида, покрытым кишечной оболочкой, можно добавить пищеварительные ферменты для улучшения пищеварения и всасывания, а также быстрого устранения вздутия живота. 3. улучшить питание и образ жизни: часто страдающим вздутием живота следует выработать хорошую привычку медленно жевать, есть меньше и чаще, при вздутии живота делать массаж живота по часовой стрелке, что также может помочь пищеварению; кроме того, при вздутии живота можно сесть на корточки, согнув ноги, обхватить ноги руками, так чтобы живот оказался близко к поверхности бедер, этот метод также может быть подходящим для облегчения симптомов вздутия живота. Вздутие живота может быть вызвано многими причинами, если вздутие живота серьезное или повторяющееся, рекомендуется обратиться в больницу, выявить причины, провести стандартизированное лечение, чтобы полностью облегчить симптомы.