Самый лучший и удобный способ для девушки, страдающей от боли в животе во время месячных, — как можно скорее приготовить миску воды с коричневым сахаром и двумя ломтиками имбиря. Выпив ее горячей, вы поможете менструальной крови течь более плавно и облегчите боль в животе. Если этот метод все еще не облегчает боль, вы можете принять капсулы Tian Qi Menstrual Pain Capsules или гранулы пустырника или капсулы пустырника — все они могут облегчить боль в животе. Если матка развивается нормально и нет других проблем с дисменореей, рекомендуется во время месячных: 1. держать тепло. 2. каждый день выпивать чашку горячей воды с коричневым сахаром. 3. следить за тем, чтобы в рационе не было замороженных продуктов, например, употребление замороженных напитков может вызвать дисменорею, поэтому уход за собой и самозащита также очень важны. поэтому уход за собой и самозащита также очень важны.