Методы самопомощи при случайном проглатывании фиников включают маневр Геймлиха, употребление продуктов, богатых клетчаткой, и отказ от интенсивных физических нагрузок. 1. первая помощь Геймлиха: это метод первой помощи, используемый для устранения закупорки верхних дыхательных путей (удушья). Если вы случайно съели сердцевину финика, находясь в сознании, сожмите одну руку в кулак, обхватите ее другой рукой и быстро ударяйте по пупку и середине грудных ребер внутрь и вверх, пока сердцевина финика не выйдет. 2. ешьте богатую клетчаткой пищу: если вы случайно съели ядро финика, вы можете съесть богатую клетчаткой пищу, например приготовленный на пару сладкий картофель, жареный лук-порей и т. д., можно обернуть вокруг ядра финика, чтобы ускорить перистальтику кишечника, и, наконец, вывести его из организма. 3. не занимайтесь тяжелыми физическими упражнениями: после употребления в пищу ядрышек фужуба не занимайтесь тяжелыми физическими упражнениями, следите за физическим состоянием, в целом ядрышки фужуба выведутся со стулом в течение 1 ~ 2 дней. Случайно съеденные ядра джуджуба и сильные боли в животе, сопровождающиеся тошнотой, рвотой и другими симптомами, своевременно обращайтесь в больницу, чтобы справиться с проблемой, а не заниматься самолечением, чтобы избежать усугубления состояния.