Когда вы не завтракаете, в желудке, по сути, нет пищи, и он не играет в этом случае никакой пищеварительной роли. Без пищи желудок выделяет лишь небольшое количество желудочной кислоты, и количество выделяемой желудочной кислоты также относительно невелико. Поэтому, когда вы не завтракаете, ваш желудок, по сути, не играет никакой роли в пищеварении. При частом пропуске завтрака можно легко привести к застою желчи в желчном пузыре и вызвать холецистит. В организме, если вы не завтракаете, в основном расходуется гликоген, для повышения уровня гликогена необходимо давать аминокислоты, расходовать аминокислоты, а затем расходовать жиры. Как и в этой ситуации, как можно больше завтракать, не рекомендуется есть жареную, жирную пищу, лучше хорошо переваривать жидкую, полужидкую пищу. Короче говоря, когда вы не завтракаете, это не служит цели переваривания пищи в желудке.