Костный возраст на 3,5 года старше, чем есть на самом деле, и лечение зависит от возраста. Остеопороз — это раннее увеличение количества кальция в костях организма, которое может привести к недостаточному росту у детей, а также к появлению хрупкости, старости или недостатку роста. Большинство детей, молодых людей и пожилых людей можно вылечить путем увеличения физической активности и соблюдения образа жизни. 1. дети: нормальный рост костей можно поддерживать с помощью физических упражнений по расслабляющим, свободным программам, таким как баскетбол, плавание, танцы и прыжки в высоту. Старайтесь есть меньше несезонных овощей и фруктов, а также преждевременно приготовленных животных и птицы. Рекомендуется пройти консультацию и лечение по специальности. Если прогнозируемый рост невысок, под руководством врачей и с учетом потребностей родителей можно провести инъекции гормона роста и другие стимулирующие рост процедуры. 2. молодым людям: необходимо обратить внимание на сбалансированное питание, избегать жирной пищи, есть меньше сладостей, правильно выполнять физические упражнения, уделять внимание отдыху, не засиживаться допоздна. 3. пожилые люди: для пожилых людей нормально иметь большой костный возраст, обычно можно восполнять больше кальция, есть больше продуктов с высоким содержанием кальция, таких как молоко, креветки и т. д., и часто заниматься физическими упражнениями, чтобы укрепить качество костей и задержать увеличение костного возраста. Не злоупотребляйте добавками, такими как женьшень, кордицепс, астрагал, маточное молочко, протеиновый порошок и так далее. Если костный возраст на 3,5 года превышает реальный, рекомендуется пройти дополнительное обследование и провести соответствующее лечение под руководством врача. В период соблюдения диеты и выполнения физических упражнений необходимо также регулярно посещать больницу для обследования.