Нет такого понятия, как лучшая еда для лечения остеопороза, если нет явных противопоказаний или аллергии. Диета при остеопорозе требует сбалансированного питания, а не жирной и легкой пищи. Вы можете есть больше продуктов, богатых кальцием, таких как молочные продукты, зеленые листовые овощи; употреблять больше белковой пищи, такой как молоко, лосось, соевые продукты. Витамин С необходим для синтеза гидроксипролина костного матрикса. Ешьте больше продуктов, богатых витамином С, таких как фрукты и овощи, например, апельсины и т. д. Также имейте в виду, что алкоголь и кофеин снижают поступление кальция, поэтому употребляйте их меньше. Если диагностирован остеопороз, рекомендуется своевременно обратиться в больницу и под руководством врача пройти стандартное лечение, чтобы уменьшить негативные последствия.