Устранение болей в спине после аборта: Во-первых, обратите внимание на адекватный отдых, сидя можно подложить под тело мягкую подушку, подушечки, чтобы сидя чувствовать себя очень комфортно. Во время сна лучше всего расположиться на левой стороне кровати, согнув ноги, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу. Кроме того, старайтесь избегать наклонов, чтобы не вызвать травмы мышц и связок поясницы, во-вторых, избегайте длительного стояния, приседания, действительно нельзя избежать, можно попеременно давать ноге немного согнуться в колене, чтобы поясница получила отдых. Не носите высокие каблуки, чтобы не увеличивать давление на позвоночник. Также избегайте поднимать тяжелые или высокие предметы. Не бегайте слишком рано и двигайте талией соответствующим образом, чтобы растянуть мышцы поясницы. Согласно китайской медицине, женщины после выкидыша склонны к слабости, болям в пояснице и усталости из-за повреждения ци и крови, так как выкидыш приводит к боли и повреждению ци из-за потери крови. Поэтому женщинам, имевшим в анамнезе выкидыш, следует обратить внимание на длительное восполнение ци и крови. Для восполнения ци и крови, как правило, на основе БАД, можно употреблять в пищу больше Colla Corii Asini, коричневого сахара, джуджуба, астрагала, шпината, печени животных, крови животных и т.д. для восполнения крови.