Как правило, дети могут получать достаточное количество кальция, железа и цинка из пищи и не нуждаются в дополнительных добавках. Однако если ваш ребенок привередлив в еде или по другим причинам испытывает дефицит кальция, железа и цинка, необходимо принимать целенаправленные добавки под руководством врача. Кальций, железо и цинк — важнейшие микроэлементы, способствующие развитию интеллекта, росту и развитию ребенка. Молочные продукты, фасоль и бобовые богаты кальцием, нежирное мясо, печень животных, рыба и креветки — железом, а цинк содержится в основном в морепродуктах и субпродуктах животных, таких как устрицы, гребешки, рыба, печень животных и т.д. Для восполнения запасов кальция, железа и цинка можно давать ребенку больше продуктов, богатых кальцием, железом и цинком. Кальций, железо и цинк очень важны для здорового роста детей, однако родителям не следует давать своим малышам самовольные добавки этих микроэлементов, необходим целенаправленный прием добавок под руководством врача.