Причины: 1. Физиологические факторы, с увеличением возраста время сна сокращается, соответственно, и качество сна будет относительно ниже, без чрезмерного лечения. 2. Экологические факторы, такие как шумная среда для сна, неподходящая температура в комнате, слишком сильный свет и т.д. могут повлиять на качество сна и привести к бессоннице и чрезмерным сновидениям. 3, Психологические факторы, такие как стрессовая жизнь, эмоциональный стресс и беспокойство, а также чрезмерное время работы мозга, могут легко вызвать чрезмерное сновидение. 4.