Матери можно есть раков в умеренном количестве. Раки содержат белок, кальций, селен и другие микроэлементы, мать может съесть умеренное количество раков, восполнить запасы белка, чтобы молоко было богато питательными веществами. Но нужно быть осторожным и не есть слишком много, чтобы не стимулировать материнский желудочно-кишечный дискомфорт и не повлиять на молоко. Кроме того, в самих раках будут присутствовать некоторые бактерии и паразиты, поэтому их нужно не только чистить, но и тщательно варить, чтобы не вызвать бактериальные и паразитарные инфекции, влияющие на восстановление организма и здоровье ребенка. Беременным женщинам во время беременности необходимо употреблять больше продуктов, богатых белком, таких как яйца, нежирное мясо свинины, соевые продукты, молоко и так далее. Также необходимо правильно дополнять рацион креветками, рыбой, свиной печенью, овсянкой, грецкими орехами, арахисом и другими продуктами, есть больше свежих овощей и фруктов, следить за тем, чтобы потребление продуктов питания было сбалансированным, чтобы избежать дефицита одного питательного вещества. Во время беременности уделяйте внимание большему отдыху, в то же время следует расслабиться, избегать напряжения, беспокойства, при любом дискомфорте следует своевременно обращаться в больницу, к врачу для уточнения диагноза, и сотрудничать с врачом для устранения симптомов.