Функциональная тренировка после операции по поводу шейного спондилеза очень важна и оказывает существенное влияние на будущую работу, учебу и жизнь пациента. После травматической реакции на операцию можно начинать функциональные тренировки, если состояние пациента стабильно. Очень важно, чтобы восстановление пациента после операции было полным, так как состояние костей и операция у каждого человека различны, поэтому проконсультируйтесь с вашим хирургом о точном времени начала реабилитации. В этой статье представлены некоторые идеи для реабилитации. 1. Чем раньше вы начнете дыхательные тренировки, тем лучше. Легочные осложнения являются распространенным осложнением после операций на шейном отделе позвоночника. Пациентов следует поощрять к выполнению глубокого дыхания и активному откашливанию мокроты в период послеоперационного постельного режима для предотвращения ателектаза легких и легочной инфекции, а также поощрять пациентов вставать с постели как можно раньше, если позволяют условия. Пациенты с шейным спондилезом могут вставать с постели через 3-5 дней после операции под защитой шейного воротника, который обычно носят в течение 8 недель. 2. силовая тренировка мышц воротниковой зоны и спины Сохранение шейного искривления у пациентов с шейным отделом позвоночника после операции имеет большое значение для эффективности хирургического лечения. В течение 3 месяцев после операции лежите как можно ровнее, убрав подушку; для бокового лежания можно использовать тонкие подушки, чтобы избежать чрезмерного бокового сгибания шеи. У пациентов, перенесших операцию на задней поверхности шейного отдела позвоночника, заднее разгибание шейного отдела позвоночника уменьшается из-за удаления паравертебральных мышц во время операции, поэтому силовые тренировки мышц воротниковой зоны и спины должны проводиться как можно скорее после операции для обеспечения физиологического искривления шейного отдела позвоночника. При выполнении шейных упражнений положение обоих плеч должно быть в основном фиксированным. Конкретные программы следующие (пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим хирургом о точном времени начала тренировок): шейное одиночное движение: так называемое шейное одиночное движение относится к направлению, в котором выполняются основные движения во время упражнений для шейного отдела позвоночника. Шейное сгибание: держите тело в положении стоя, сомкнитесь, голова опущена, челюсть внутрь, как можно ближе к груди, глаза смотрят на грудь; вдыхайте с усилием, держите шейные сгибатели в напряжении, выдыхайте с расслаблением шейных сгибателей. После нескольких повторений вернитесь в положение готовности. Вытягивание шейного отдела: держите тело в положении стоя, закройте рот, поднимите голову и посмотрите как можно дальше вверх; вдохните с силой, сохраняя напряженными шейные разгибатели, а на выдохе расслабьте шейные разгибатели. После нескольких повторений вернитесь в положение готовности. Существует еще одно движение для шейного вытяжения, которое в принципе аналогично описанному выше, за исключением того, что рот во время упражнения должен быть слегка приоткрыт. Боковое шейное сгибание: голова налево (или направо), глаза вперед и плоско; боковые шейные сгибатели напряжены во время вдоха, расслаблены во время выдоха. После нескольких повторений вернитесь в подготовительное положение. 3. Тренировка функции конечностей (начинать функциональные упражнения как можно раньше) У большинства пациентов с шейным спондилезом наблюдается снижение тонких движений рук и способности ходить на нижних конечностях, поэтому после операции следует усилить соответствующую функциональную тренировку. В частности, движения рук, такие как сопряжение пальцев, разделение пальцев, хватание и другие движения должны тренироваться с упором. Способность ходить должна постепенно переходить от ходьбы с помощью ходунков к самостоятельной ходьбе.