Если запястье нельзя перевернуть, можно приложить теплые компрессы, а затем выполнить несколько упражнений для запястья и предплечья, чтобы расширить подвижность лучезапястного сустава для реабилитации.
Вы можете выполнять упражнения на аддукцию, абдукцию, дорсифлексию и флексию запястья, от 20 до 30 раз по 5 секунд каждое. Эти упражнения расслабляют лучезапястный сустав и помогают в реабилитации запястья.
Еще одна функция лучезапястного сустава связана с предплечьем — это вращение предплечья. Поэтому вы можете тренировать лучезапястный сустав через вращение предплечья и постепенно восстанавливать вращательную функцию лучезапястного сустава.
Неспособность вращать запястьем может быть вызвана стенозирующим теносиновитом, синдромом запястного канала, синовитом кисти и другими заболеваниями. Пациенту рекомендуется своевременно обратиться за медицинской помощью и пройти курс реабилитации под руководством врача.