Уровень глюкозы в крови 7,4 ммоль/л является высоким, если он получен натощак, и находится в пределах нормы, если он получен через 2 часа после еды. Нормальное значение глюкозы крови натощак составляет 3,9-6,1 ммоль/л. Глюкоза крови 7,4 ммоль/л соответствует диагностическим критериям диабета, и рекомендуется измерить уровень глюкозы крови еще через два часа после еды. Если уровень глюкозы в крови через два часа после еды не особенно высок и не превышает 11,1 ммоль/л, то можно прекратить прием лекарств и проводить контроль диеты и физических упражнений. Вам следует обратить внимание на легкую диету, избегать жареной и глубоко прожаренной пищи, а также легко усваиваемых продуктов, таких как каши и лапша. Кроме того, в течение получаса после еды занимайтесь физическими упражнениями, в основном аэробными, вы можете выбрать, например, бег трусцой, плавание, езду на велосипеде и другие упражнения. Будьте настойчивы и последовательны, чтобы добиться результатов. Если уровень глюкозы в крови не достигнет нормы при соблюдении диеты и физических упражнений, потребуется медикаментозное лечение.