Близорукость можно предотвратить, если чаще бывать на свежем воздухе, следить за состоянием глаз и регулярно проходить офтальмологический осмотр.
1. больше гулять на свежем воздухе: рекомендуется каждый день проводить соответствующие мероприятия на свежем воздухе. солнечный свет способствует выделению дофамина из сетчатки, что может сдерживать рост глазной оси и эффективно предотвращать и отсрочивать развитие близорукости.
2. выработайте хорошие привычки для глаз: сведите к минимуму использование электронных устройств, избегайте длительного чтения и учебы, используйте правильную осанку, не читайте в местах, где свет слишком сильный или слишком слабый. Привитие хороших привычек для глаз поможет избежать усталости глаз и предотвратить возникновение близорукости.
3. регулярное обследование глаз: обычно рекомендуется проходить обследование раз в год или раз в полгода, чтобы выявить любые заболевания глаз и близорукость на ранней стадии.
Рекомендуется обращаться в офтальмологическое отделение обычных больниц для получения подробной консультации. При возникновении близорукости следует вовремя обратиться в больницу и носить очки для коррекции зрения после строгой оптометрии.