Процесс восстановления после операции открытого поясничного соединения состоит из четырех основных этапов: малоподвижный отдых, стабилизация нейтрального положения, физическое восстановление и упражнения на гибкость. Время восстановления обычно составляет 3~12 месяцев. 1. отдых и восстановление: в основном для успокоения и защиты, лежать на кровати с жестким бортом для поддержания стабильности позвоночника; регулярно переворачиваться, держать грудь, талию и бедра на одной прямой линии, переворачиваться в осевом направлении для предотвращения скручивания талии. Постепенно начинайте пробовать тренироваться в ходьбе, необходимо носить поясную манжету или опору, укреплять поясничную опору. Старайтесь избегать напряженных движений, таких как наклоны. 2. Нейтральная стабилизация: медленно увеличивайте толерантность пациента к поясничному отделу позвоночника, используйте правильную позу для приседаний, укрепляйте нижние конечности и постепенно восстанавливайте нормальное положение поясничного отдела позвоночника. Силовые тренировки, постепенное восстановление нормального диапазона поясничного отдела позвоночника. 3. физическое восстановление: сосредоточьтесь на основных мышцах и базовых физических упражнениях, занимайтесь безболезненно в течение 30-60 минут в день, чтобы полностью восстановить силу нижних конечностей. 4. упражнения на гибкость: начать выполнять легкие упражнения на гибкость поясничного отдела и усилить тренировку мышц поясничного отдела спины, например, опору на тарелку, махи «малой ласточкой» и другие движения. Постепенно восстановиться до предоперационного уровня. Рекомендуется, чтобы пациент активно проводил лечебно-восстановительные тренировки под руководством врача в установленные сроки, чтобы не вызвать повторной травмы. Некоторые колебания в процессе восстановления после операции на поясничном отделе позвоночника — нормальное явление, поэтому не стоит нервничать по поводу небольшой болезненности и скованности в поясничном отделе, а при явной боли или длительном сохранении симптомов и невозможности их облегчения следует обратиться в поликлинику для обследования.