Что такое хроническое заболевание? Хроническое заболевание — это общий термин для группы заболеваний, которые имеют коварное происхождение, длительное и упорное течение, не имеют точных доказательств инфекционной биологической причины, имеют сложную этиологию, а некоторые еще не полностью распознаны. Основными распространенными хроническими заболеваниями являются сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и хронические респираторные заболевания, включая гипертонию, инсульт и ишемическую болезнь сердца. Хронические заболевания обычно чаще встречаются у людей старше 60 лет, но с развитием общества и изменением образа жизни некоторые заболевания, которые чаще встречаются у пожилого населения, становятся более распространенными у молодого населения, причем большинство составляют молодые люди в возрасте 30-40 лет. Так каковы же причины и каким образом мы можем избежать возникновения этих хронических заболеваний? 1. колоректальный рак: в прошлом десятилетии основной группой заболеваемости были 40-50-летние, но сейчас уровень заболеваемости растет год от года, многим молодым людям ставят диагноз колоректального рака в возрасте около 30 лет, причем рак толстой кишки составляет большинство. Основными причинами этого являются длительное чрезмерное употребление алкоголя, курение, нерегулярный образ жизни, чрезмерные умственные нагрузки и низкая физическая активность в этом возрасте. Существуют также доказательства связи между ожирением и развитием рака толстой кишки. Людям в возрасте 30 лет рекомендуется изменить образ жизни, проводить плановые медицинские осмотры и колоноскопию каждые два года для выявления полипов и их своевременного удаления. 2. лимфома: По предыдущим данным, пик заболеваемости приходится на возраст 45-60 лет, но в последние годы пик заболеваемости сместился на людей в возрасте 20-40 лет, а средний возраст смерти ниже 45 лет. Основными причинами являются повышенная вероятность вирусных инфекций, загрязнение окружающей среды и плохие привычки жизни. 3. рак молочной железы: заболеваемость раком молочной железы в Китае растет со скоростью 3% в год, причем прослеживается четкая тенденция к увеличению числа молодых пациентов, даже тех, кто только достиг совершеннолетия. Исследования показали, что рост заболеваемости этим недугом связан с увеличением содержания эстрогена в окружающей среде и эндокринными нарушениями, вызванными чрезмерным умственным напряжением. Поэтому пациенткам рекомендуется проходить ежегодное обследование на рак молочной железы, разумно распределять свое рабочее и семейное время и поддерживать радостное настроение. 4. рак шейки матки: по частоте возникновения злокачественных опухолей у женщин рак шейки матки уступает только раку молочной железы, а возраст начала заболевания в 1980-х годах составлял около 55 лет, но в настоящее время приближается к 40 годам. Основными причинами являются ранние половые контакты, слишком большое количество сексуальных партнеров и недостаточное внимание к физиологической гигиене. Поэтому пациенткам рекомендуется позже выходить замуж и иметь меньше детей, проводить раннее обследование на рак шейки матки и выявлять цервикальную интраэпителиальную неоплазию на ранней стадии. 5. инсульт: из-за нерегулярного питания растет число молодых людей с тремя высотами, а те, кто страдает от трех высот, сердечных заболеваний, чрезмерного употребления алкоголя и курения, являются потенциальными кандидатами на инсульт. Поэтому особое внимание уделяется увеличению физических нагрузок, здоровому питанию и снижению переедания среди молодых людей, которые работают в основном в офисах. Другие заболевания, которые становятся все более распространенными в молодом возрасте, включают жировую болезнь печени, диабет и болезни почек, и невозможно переоценить, что здоровый образ жизни является основополагающим для снижения риска этих заболеваний. Начните с употребления меньшего количества масла и соли, ешьте больше овощей и фруктов и регулярно занимайтесь спортом.