Черный кунжут как продукт питания сам по себе не имеет побочных эффектов. Черный кунжут относится к семейству орехов, и высокое содержание масла в нем может увеличить нагрузку на печень при длительном употреблении. Для некоторых людей с плохой функцией печени длительное употребление черного кунжута может привести к повышению уровня холестерина в печени, а сегодня существует риск развития жировой болезни печени. Для нормальных людей нет ничего плохого в обычном потреблении черного кунжута, который также может быть эффективным в смазывании кишечника и уменьшении запоров. В китайской медицине черный кунжут может тонизировать энергию почек и увеличить количество черных волос. Длительное употребление семян черного кунжута в ежедневном рационе должно определяться в зависимости от состояния здоровья каждого человека.