Существует несколько распространенных причин растяжения связок стопы, которые особенно болезненны среди ночи: во-первых, растяжению связок стопы не уделяется достаточного внимания и не проводится формальное лечение, например, торможение голеностопного сустава, холодные компрессы и возвышение пораженной конечности. Если вышеуказанное лечение не проводится, отек и болевые симптомы значительно усиливаются в течение ночи, что даже влияет на нормальный ночной отдых пациента. Во-вторых, после растяжения связок стопы, если ночью не проводить эффективное торможение стопы, пациент не сможет контролировать собственные движения во время сна, и положение голеностопного сустава будет меняться вместе с изменением положения тела. Поэтому важно своевременно лечить вывих стопы, главным образом, применяя торможение и избегая болезненного контакта с другими посторонними предметами во время ночного сна.