Причинами короткого ахиллова сухожилия могут быть наследственность, спазм ахиллова сухожилия или ахиллов тендинит и т.д. Обычно используются такие методы лечения, как упражнения для растягивания ахиллова сухожилия и медикаменты.
Генетические факторы: вы можете выполнять некоторые упражнения для растягивания ахиллова сухожилия, например, растягивать лодыжку дорсально рукой, класть ладонь на мячик стопы и тянуть ее к дорсальной стороне, чтобы увеличить гибкость ахиллова сухожилия должным образом. В ножной пластине с кожаной лентой вокруг ножной пластины, сделайте сильную тягу к задней стороне, от 5 до 6 групп тренировок каждый день, каждая группа может длиться около 10 минут, гибкость ахиллова сухожилия упражнения очень хорошо.
2. спазм ахиллова сухожилия: потому что мышцы или связки и другие мягкие ткани в виде изменений. Облегчить его можно, выполняя соответствующие упражнения, например растяжку ахиллова сухожилия, при которой для растяжения ахиллова сухожилия используется сгибательное движение стопы назад. Вы можете использовать край кровати или стены для растяжки ахиллова сухожилия, положив пальцы и переднюю часть стопы на край кровати или стены и сгибая заднюю часть стопы, чтобы правильно растянуть ахиллово сухожилие.
3. ахилловый тендинит: в основном вызывается чрезмерными физическими нагрузками, растяжением, травмой или инфекцией. Основные методы лечения включают физиотерапию, медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство.
(1) Физиотерапия включает в себя ультразвук, суперволновую и ультракоротковолновую терапию, пакеты со льдом, теплые водяные ванны и физиотерапию для облегчения боли.
(2) Медикаментозное лечение включает в себя использование нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как диклофенак и целекоксиб, которые эффективно уменьшают боль.
(3) Хирургическое лечение Обычно используются операции по удлинению гастрокнемиуса, которые уменьшают напряжение в ахилловом сухожилии и способствуют заживлению ахиллова сухожилия. Разрез при этом меньше, а восстановление после операции проходит быстрее.
Пациентам с симптомами короткого ахиллова сухожилия рекомендуется обратиться в больницу, чтобы выяснить причину заболевания, и следовать указаниям врача по симптоматическому лечению.