Клинически не существует утверждения, что падение подушки за 30 минут можно вылечить, падение подушки в целом может быть самоизлечимым, но время восстановления в связи с тяжестью заболевания различно, время восстановления различно. Так называемое падение подушки, на самом деле, связано с тем, что мышцы шеи в результате нагрузки, холода или травмы подвергаются спазму, мышечный спазм вызывает ишемию мышечной ткани и боль. В легких случаях лечение не требуется, и она может пройти сама собой в течение нескольких дней. Эффективно снять боль можно также с помощью вытяжения, массажа и горячих компрессов. Чем раньше начато лечение, тем лучше протекает выздоровление. Следует отметить, что при неизвестной ситуации с шейным отделом позвоночника и серьезных симптомах следует избегать ортопедического массажа шеи, чтобы не спровоцировать повреждение шейных суставов или даже нервов, в это время необходимо как можно раньше обратиться в больницу под руководством врача для проведения стандартизированного лечения.