Продукты, богатые белком, следующие: 1) Бобы и продукты из них, такие как соевые бобы, зеленая фасоль, красная фасоль, черная фасоль, тофу, соевая кожа и соевое молоко, которые часто богаты белком. 2) Постное мясо животных, такое как постная свинина, постная говядина и постная баранина, которые часто богаты белком. 3) Яйца, такие как яйца, утиные яйца, перепелиные яйца и гусиные яйца, которые также богаты белком. Эти яйца также очень богаты белком.