После бега боль при сгибании колена может быть вызвана растяжением сустава, синовитом, повреждением мениска, для устранения причины необходимо медикаментозное, физиотерапевтическое, хирургическое лечение.
1. Деформация суставов: бег вызывает напряжение мышц и мягких тканей вокруг суставов, застойные явления, отек и другие реакции, симптомы боли при сгибании колена, необходим отдых в течение 3-5 дней, местная роль горячих компрессов, наружного крема от боли в суставах, пероральных таблеток для облегчения симптомов.
2. синовит: при беге происходит изнашивание и растяжение синовиальной ткани в суставах, что вызывает воспалительную реакцию синовиальной ткани и боль. Необходимо местное применение крема с диклофенака диэтиламидом. Можно также использовать некоторые методы лечения китайской медицины, например физиотерапию или окуривание китайской медициной.
3. повреждение мениска: бег может привести к повреждению мениска вследствие износа и экструзии, что вызывает боль при сгибании сустава. Консервативное лечение: местное прикладывание льда, капсул глюкозамина сульфата и таблеток Sanqi от травм, избегать интенсивных физических нагрузок, консервативное лечение в течение месяца, если нет улучшения, можно рассмотреть вопрос о восстановлении мениска или операции по наложению швов.
После бега, после отдыха боль при сгибании колена, если нет улучшения, следует обратиться в больницу для дальнейшего обследования и лечения.