Растяжение поясничных мышц — это группа заболеваний, характеризующихся болью в нижней части спины и подразделяющихся на острые и хронические. В нашей жизни скрыто множество факторов, приводящих к травме поясничной мышцы, немного невнимательности, и может возникнуть травма поясничной мышцы, тогда какие же факторы провоцируют травму поясничной мышцы? 1.Неправильная осанка, слишком большая сила или внезапный внешний удар и сгибание для переноски тяжелых предметов, когда крестцово-поясничная мышца останавливается в месте разрыва, что является одной из причин острой травмы растяжения поясничной мышцы. 2. Ходьба по скользкой поверхности, поскальзывание или падение с лестницы, что является одной из причин острого растяжения поясничной мышцы. 3.Два человека поднимают тяжелые предметы в процессе труда при неправильном взаимодействии, опускают их не последовательно, или человек случайно поскользнулся, в результате чего поясничные мышцы других людей не готовы к сильному сокращению, что вызывает растяжение, которое является одной из причин острой травмы растяжения поясничных мышц. 4. Перенос тяжелых предметов рукой может привести к сокращению крестцово-поясничной мышцы с противоположной стороны, что иногда также может стать причиной травмы, например, при перемещении велосипеда или тяжелых предметов по лестнице. 5. Толкание, подъем и вытягивание тяжелых предметов, особенно подъем тяжелых предметов двумя руками, требуют значительного напряжения поясничных мышц, что является одной из причин острого растяжения поясничных мышц. 6, другие, в том числе падение с высоты, подскользнуться и упасть, дорожно-транспортные происшествия могут стать причиной растяжения поясничных мышц. Кроме того, все больше внимания все должны обращать на травмы, связанные с ремнями безопасности на автомагистралях. Благодаря вышеизложенному я полагаю, что мы имеем определенное представление о причинах растяжения поясничных мышц, то в мирное время мы должны проводить хорошую профилактику, уделять внимание физическим упражнениям, сократить ненужные действия, которые могут повредить поясничные мышцы, чтобы наш организм не болел, чтобы наша жизнь не нарушалась болезнями.