ВведениеКитайское мнение о том, что женщина — глава семьи, а мужчина — глава рода, пережило потрясение, но общее направление осталось прежним, поэтому мужчины в этот период больше озабочены своей карьерой и в их обязанности входит забота о собственном здоровье, а не ответственность за питание всей семьи, как это делают женщины. Характер движения небесного сока определяет разные способы питания мужчин и женщин. Для женщин менструация — это режим работы сперматозоидов, и во время менструации следует избегать холодной, острой и пряной пищи; для мужчин эякуляция — это режим работы сперматозоидов, и их нужно питать после эякуляции. Для характеристики мужчин в этот период, если вы можете сделать «пять обязательных приемов пищи», это принесет большую пользу здоровью. В организме инь и ян чередуются день и ночь, днем ян в изобилии, ночью ян во внутреннем мире, инь в полном теле. Поэтому, как только мы просыпаемся утром, наступает время для ян, чтобы вновь наполнить тело. Но так же, как когда человек только рождается, в это время энергия ян начинает расти, но она еще не окрепла и нуждается в воспитании. Как ее можно взрастить? Вы не можете позволить своему мозгу принимать решения от имени остального тела, вы не можете «думать», что сегодня опоздаете на работу. А как же ваше сердце? Как насчет желудка? Как насчет вашей печени? Кто вы такой, чтобы лишать их потребности в пропитании? Если вы не дадите ребенку достаточно молока, когда он только родился, если вы будете морить его голодом, будет ли он хорошо расти? Энергия ян тела — это новорожденный ребенок, и завтрак помогает ему набраться сил, чтобы все внутренние органы были сыты и могли нормально выполнять свою работу в течение следующей дюжины часов или около того. Особенно это касается мужчин этой возрастной группы, которые работают все больше и меньше, и проблема завтрака становится большой скрытой опасностью для их будущего здоровья. 2, нужно есть, прежде чем пить Еще одно клише, но приходится говорить. Эта вещь — «успех, но и провал». Она может пройти через каждый орган нашего тела очень быстро, совершенно не перевариваясь. Он может попасть в желудок, в печень, в легкие, в сердце, в мозг и, наконец, в кровь. Таким образом, он обладает очень хорошим эффектом движения ци и оживления крови; он стимулирует циркуляцию ци и крови в каждом органе. Но побочные эффекты употребления большого количества алкоголя также очевидны для всех, лучший способ, который мы можем найти, также является самым земным способом, это съесть что-нибудь, чтобы сначала набить дно, желательно с маслом, которое может предотвратить быстрое распространение вина. 3, салат должен есть мужчины и женщины разные, женщины любят есть некоторые фрукты, многие питательные вещества могут быть получены из него, этот период мужчин было бы трудно сбалансировать питание, начал терять больше, получить меньше, поэтому мы должны думать о некоторых других способов дополнения. Есть некоторые овощи, такие как огурец, редис и т.д., должны быть соответствующими, чтобы съесть некоторые сырые, один сырые вещи не легко уничтожить питательные вещества, второй является то, что кости человеческого тела также начали идти вниз по склону, отражается на зубах, хотя и не очевидно, но после десятилетия или около того будет видеть вред этого периода происхождения, ешьте больше этой твердой сырой пищи может укрепить зубы, когда другие расшатываются зубы, вы также можете жевать рыбу. В таких странах, как Швеция, в детских садах детям каждый день дают сырую пищу, например, морковь и огурцы, нарезанные полосками, только для того, чтобы они точили зубы и пополняли запасы необходимых питательных веществ. Первое, что вам нужно сделать, это убедиться, что вы хорошо представляете себе, во что вы ввязываетесь. Красный цвет — это огонь, субстанция ян, а мужчины, как правило, любят мясо, поэтому важно отдать предпочтение мясу и не слишком много красного мяса. Рыба — это вид водных животных, которые впитывают холод воды, что благоприятно для нашей ян-конституции и способствует мужскому здоровью. Мужчинам также следует есть больше овощей, особенно грубоволокнистых, таких как сельдерей и лук-порей, которые способствуют выведению стойких токсинов и расщепляют почву, на которой растут, так что организм естественным образом расслабляется. Это делается для подготовки к вступлению в средний возраст, с новым лицом встретить предстоящую с прежней жизнью совершенно другую. 5. Яйца нужно есть Затем возникает вопрос о яйцах. Действительно ли яйца так важны? На самом деле говорят, что яйца едят для того, чтобы обеспечить всех белковой подпиткой. Не только яйца, необходимо дополнять белок бобов, рыбы и других животных белков. Мужской день распада и белок неразделимы, белок — это трансформация дня распада незаменимых питательных веществ, мужчины также должны заботиться о себе.