Как долго можно бегать после разрыва связок голеностопа, нужно решать в зависимости от степени повреждения связок, легким пациентам обычно требуется 6~8 недель, а тяжелым — 8~12 недель.
1. легкие пациенты: разрыв связок голеностопа — относительно распространенное заболевание среди спортивных травм, в основном вызванное чрезмерной интенсивностью упражнений или ненаучными занятиями. При частичном или небольшом разрыве связок обычно наблюдается легкая степень. Пациенты с небольшим разрывом обычно могут начать бегать примерно через шесть недель; в то время как пациенты с частичным разрывом нуждаются в иммобилизации в течение четырех-шести недель, и обычно могут начать бегать примерно через восемь недель.
2. серьезные пациенты: если разрыв связок голеностопа более серьезный и полный, то обычно требуется хирургическое вмешательство или реконструкция, а пораженная конечность должна быть обездвижена в течение 4~6 недель после операции. Однако скорость восстановления в период реабилитации намного медленнее, чем у пациентов с легкими случаями, и большинству пациентов может потребоваться около 8~12 недель, прежде чем они смогут начать заниматься бегом.
Пациентам с разрывом связок голеностопного сустава рекомендуется проходить реабилитацию под наблюдением врача-реабилитолога, чтобы свести к минимуму негативные последствия заболевания.