Неврастения может быть полезной, так как неврастения может быть связана с большими перепадами настроения, чрезмерным напряжением, тревогой, депрессией и т.д. Она может быть излечена разумными методами лечения, а также саморегуляцией. Люди, страдающие неврастенией, должны сохранять стабильное настроение, оптимизм, делать все с уверенностью в себе. При напряженной тяжелой работе следует больше заниматься ходьбой, прогулками, бегом трусцой, плаванием и другими аэробными упражнениями. Можно уделять время активному отдыху, больше путешествовать и менять свое душевное состояние. При симптомах трудностей с засыпанием можно с помощью теплой воды смочить ноги перед сном, а позже сделать массаж ног, постараться расслабить тело и ум, а также мышцы, чтобы способствовать сну. Следует также обратить внимание на диету, как можно меньше пить крепкого чая, кофе, не употреблять стимулирующую пищу, можно также принимать транквилизаторы, глютамин и другие препараты для регуляции состояния в течение определенного периода времени.