Замороженное плечо, широко известное как «50 плеч», можно облегчить с помощью общего расслабления, поиска точек давления и вытягивания. Замороженное плечо можно снять с помощью общего расслабления, поиска точек давления и вытягивания. Замороженное плечо можно снять с помощью целенаправленного расслабления для ограничения движений в различных направлениях, включая разгибание вперед, боковой подъем и отведение плеча назад. 1. общее расслабление: прежде всего, необходимо расслабить мышцы вокруг плеча в течение 5-6 минут с помощью метода 㨰, надавливания и разминания, медитации с одним пальцем и т.д., при этом должны быть расслаблены передняя, средняя и задняя части. 2. поиск точек давления: затем найдите точки давления на мышцы в передней, средней и задней частях плеча и сосредоточьтесь на надавливании и разминании. 3. растягивание: в завершение растяните плечо во всех направлениях спереди, посередине и сзади, всегда в пределах диапазона движения плеча, и, наконец, расслабьте, встряхивая, растирая и встряхивая. Эти методы лечения помогут снять боль и улучшить амплитуду движения плеча. Массаж должен выполнять медицинский работник, самостоятельно делать его может быть рискованно. Если вы все еще чувствуете дискомфорт, рекомендуется обратиться в обычную больницу, пройти обследование, поставить четкий диагноз и, следуя указаниям врача, провести целенаправленное лечение, чтобы не затягивать состояние.