Нормальным считается, если менструация проходит за четыре дня. Менструация — это продолжительность месячных у женщины, обычно 2-7 дней, чаще всего 3-5 дней, и не является нормальным, если она длится дольше или короче. Нормальный объем менструальной крови для женщины во время месячных составляет 30-50 мл, менее 20 мл считается малым менструальным потоком, а более 80 мл — большим менструальным потоком. Менструальная кровь обычно наиболее обильна на 2-3 день, она темно-красного цвета, не свертывается и включает, помимо крови, остатки эндометрия, цервикальную слизь и клетки эпителия влагалища. У большинства женщин менструация протекает бессимптомно. Некоторые могут испытывать дискомфорт, например, спазмы в нижней части живота или пояснично-крестцовой области, болезненность молочных желез, запоры или диарею, головную боль и т.д. Обычно это не влияет на повседневную работу, учебу и жизнь. Женщинам рекомендуется во время менструации придерживаться легкой диеты, избегать холодной, острой и раздражающей пищи, соблюдать регулярный режим, избегать напряженной ночной работы и сильных физических нагрузок, а также уделять внимание гигиене во время менструации.