При менструации можно употреблять умеренное количество грибного овоща, грибной овощ является широко используемым овощем, также известным как булькающий овощ, капля подсолнечника, овощной тофу, фиолетовый рогатый лист, проростки, побеги или молодые листья для еды, текстура нежная и мягкая, высокая питательная ценность. Мушмула богата различными витаминами, такими как витамин А, витамин С, витамин В, а также микроэлементами, такими как кальций, железо, фосфор и т.д., может дать человеческому организму в дополнение к богатству питательных веществ, как лекарственное использование, есть также плавное мочеиспускание и движения кишечника, скользкие движения кишечника, эффективность снижения артериального давления, поэтому менструации могут быть потреблены женщинами в умеренных количествах, но из-за природы мушмулы является холодной, менструации для менструации боли в женском не рекомендуется потреблять. Кроме того, диета при менструации должна быть легкой и питательной, легко усваиваемой, употреблять больше свежих овощей и фруктов, избегать холодной, острой и стимулирующей пищи, чтобы не вызывать менструальных спазмов. Обратите внимание на то, чтобы живот был в тепле, для облегчения дискомфорта можно использовать горячие полотенца, пакеты с горячей водой для горячих компрессов. Также необходимо следить за чистотой промежности, менять гигиенические салфетки и нижнее белье, избегать напряженных физических нагрузок и тяжелого физического труда, разумно распределять время работы и отдыха, не засиживаться допоздна. Во избежание инфицирования во время менструации следует отказаться от половых контактов, спринцевания влагалища и приема лекарственных препаратов, а также от сидячих ванн и тазовых ванн.