Уксус — распространенная в быту приправа, получаемая в результате брожения зерна, богатая аминокислотами и минеральными веществами. Умеренное употребление уксуса во время менструации обычно не оказывает влияния на месячные, поэтому его можно употреблять в умеренных количествах. Уксусная кислота и целый ряд сложных ароматических органических соединений могут усиливать вкус пищи и способствовать повышению аппетита во время менструации. Однако уксусная кислота является более раздражающим фактором, при ее чрезмерном употреблении у менструирующих женщин могут стираться зубы, стимулироваться слизистая оболочка желудочно-кишечного тракта, что может привести к болезненности зубов, желудочно-кишечным болям и жжению и другим неприятным симптомам, а в тяжелых случаях даже вызвать кислотный рефлюкс, поэтому необходимо обращать внимание на количество потребляемой пищи. В период менструации пациенткам следует избегать употребления холодной, острой и стимулирующей пищи, чтобы менструальная кровь не сворачивалась, выделения не были гладкими, что, в свою очередь, провоцирует дисменорею. Обратите внимание на тепло в области живота, можно использовать мешочек с теплой водой для горячих компрессов, способствующих циркуляции крови и облегчающих дискомфорт. Также необходимо следить за чистотой промежности, в то же время запретить коитус, чтобы избежать инфицирования микробами.