Пожилые люди могут улучшить сексуальные способности с помощью диеты, а также соответствующих физических упражнений. 1. диета: в рацион можно включить баранину, шпик, устрицы, лук-порей и другие продукты, способные повысить иммунитет организма, улучшить сексуальные способности. Упражнения: Упражнения обычно выполняют гимнастику, играют в тайцзи, ходят пешком и т.д., могут ускорить скорость циркуляции крови в организме, но также способствуют обмену веществ в организме, могут повысить сопротивляемость организма в определенной степени, чтобы продлить время сексуальной жизни, улучшить сексуальные способности. Пожилым людям для улучшения сексуальных возможностей также необходимо контролировать количество выделяемой спермы, при нормальных обстоятельствах нельзя допускать частых соитий, чтобы избежать снижения сексуальной функции.