Проблемы профилактики и лечения остеопороза сводятся к следующему: 1, скорректировать образ жизни, усилить питание, регулярное сбалансированное питание; 2, достаточное количество солнечного света может значительно способствовать резорбции костной ткани; 3, регулярные физические упражнения: остеопороз чаще всего встречается у некоторых пожилых пациентов, пожилые пациенты сейчас много танцуют, это лучшее упражнение. Но из-за танцев также появился соответствующий дискомфорт, поскольку танцующие пациенты склонны увеличивать нагрузку на коленные суставы, увеличивать нагрузку на поясничный отдел позвоночника, рекомендуется попытаться уменьшить нагрузку на коленные суставы и поясничный отдел позвоночника регулярными физическими упражнениями, например, лучше ходить, лучше бегать трусцой, заниматься аэробными упражнениями; 4, отказаться от курения, алкоголя, чтобы не влиять на поглощение костной ткани; 5, избегать чрезмерного потребления кофе, избегать чрезмерного потребления газированных напитков, и в то же время также стараться избегать и сократить прием некоторых лекарственных препаратов, влияющих на метаболизм костной ткани; 6. Пожилым пациентам, у которых при осмотре врачом выявлена потеря костной ткани, регулярно принимать кальций. Есть много пациентов, которые показывают, что они уже давно принимают кальций, а остеопороз все еще сохраняется. Поскольку у пожилых людей наблюдается дисфункция всасывания или дегенерация, необходимо под руководством врача способствовать усвоению кальция с помощью лекарственной терапии, например, остеопонтанола, остеопонтанола, витамина D и других препаратов, регулярно принимать добавки, чтобы кальций лучше усваивался и оседал. Или некоторые препараты против остеопороза под руководством врача, поскольку существует очень много видов препаратов против остеопороза, которые можно условно разделить на препараты кальция, способствующие усвоению кальция, тормозящие разрушение костей и другие виды препаратов, которые необходимо принимать под регулярным руководством врача.