Общие функциональные упражнения после вывиха плеча в основном включают в себя тренировку подвижности суставов и тренировку стабильности суставов. После того как произошел вывих плеча, его необходимо вправить как можно скорее под руководством профессиональных врачей, а перед вправлением следует выяснить, нет ли перелома, повреждения сосудов и нервов. После вправления необходимо провести фиксацию в соответствии с предписаниями врача, чтобы способствовать заживлению капсулы сустава, связок, мышц и других тканей. Реабилитационные тренировки связаны с восстановлением пациента, и в разные периоды используются различные методы тренировок. 1. в период иммобилизации: пациенты могут двигать пальцами и лучезапястными суставами, выполнять упражнения на разгибание кулака и пальцев, сгибание и разгибание запястья или обхватывающие упражнения и т.д., а плечевой сустав можно пассивно поднимать на угол менее 90°. 2. после снятия иммобилизации: пациент может по собственной инициативе проводить тренировки подвижности плечевого сустава, включая переднее и заднее отведение плеча, вращение плеча, абдукцию плеча, заднее разгибание, упражнения на внутреннюю и внешнюю ротацию, упражнения на поднятие плеча и т.д. В течение 3 месяцев после иммобилизации следует избегать поднятия предметов с высоты, оттягивания полотенец, бросков и других действий, чтобы избежать повторного вывиха сустава. Пациенту рекомендуется своевременно обратиться к врачу и под руководством профессионального врача, не стоит слепо тренироваться самостоятельно, чтобы избежать неблагоприятных последствий.