Взрослые не могут расти в высоту. Эпифизарный хрящ взрослого человека полностью окостенел, эпифизарная пластина закрыта, рост не может продолжаться, следует воспользоваться временем полового созревания, которое является последним возрастом перед взрослой жизнью, чтобы вырасти выше, больше заниматься спортом, обратить внимание на сбалансированное питание, не ложиться поздно, чтобы вырасти выше. Возможность роста человека зависит в основном от того, полностью ли окостенел эпифизарный хрящ и закрыта ли пластина роста. У взрослых эпифизарный хрящ полностью окостенел, а пластина роста закрыта, поэтому они больше не могут продолжать расти в высоту, но эпифизарный хрящ детей и подростков часто не полностью окостенел, а эпифизарная пластина еще не закрыта, поэтому потенциал для роста в высоту еще есть. Подростковый возраст — это последний период перед взрослой жизнью, если вы хотите стать выше, вам следует воспользоваться временем подросткового возраста, больше бегать, играть в мяч и заниматься другими физическими упражнениями, уделять внимание питанию, не засиживаться допоздна, чтобы стать выше.