После травмы мениска коленного сустава первым делом необходимо затормозить и отдохнуть, а после окончания острого периода можно приступать к умеренным физическим нагрузкам. Под повреждением мениска понимается ряд клинических симптомов, возникающих при нарушении целостности и непрерывности мениска под воздействием различных триггеров в коленном суставе. Основным проявлением пораженной конечности является боль, отек и блокировка сустава и другие симптомы. При острой травме следует немедленно прекратить занятия, отдохнуть на месте, как можно быстрее приложить лед, приподнять пораженную конечность, использовать марлевую давящую повязку и своевременно обратиться к врачу. При консервативном лечении в остром периоде необходимо обеспечить покой и торможение, дополнив их поддержкой колена, после острого периода посильными реабилитационными упражнениями, такими как упражнения на прокачку голеностопа, упражнения на поднятие прямой ноги, сгибание и разгибание коленного сустава. Если упражнения выполняются в течение двух недель после операции, особое внимание уделяется пассивному полному разгибанию колена, а сгибание колена достигает 90 градусов. Также можно выполнять упражнения на укрепление мышц квадрицепса, чтобы предотвратить атрофию мышц. Пациентам рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью и выполнять реабилитационные упражнения под руководством врачей.