Для борьбы с дефицитом витамина А следует употреблять в пищу продукты, богатые витамином А, например, печень различных животных, или принимать добавки с витамином А. Витамин А относится к жирорастворимым витаминам, классу веществ, содержащих по структуре и биологической активности ретинол. В целом, хорошими источниками витамина А являются продукты животного происхождения, такие как печень различных животных, жир печени трески и икра рыб. Из растительной пищи можно получить только каротиноиды, предшественники витамина А, например, из темно-зеленых или красно-оранжево-желтых овощей и фруктов, таких как брокколи и шпинат. Добавки с витамином А выпускаются в виде мягких гелей с витамином А и масла печени ниневийской трески. Принимать витамин А в виде добавок следует под руководством профессионального врача. Если в процессе приема добавок вы испытываете какой-либо дискомфорт, обратитесь к врачу.