Существует множество причин для того, чтобы проснуться болезненным и слабым. Чаще всего это явление возникает, когда в теле есть история несвежих травм из-за чрезмерной активности на регулярной основе или длительной истории хронического напряжения, растяжения или другой травмы. Существует также вероятность простудиться во время сна из-за неправильной позы во сне или слишком долгого удержания одной позы, что также может привести к нарушению циркуляции крови в организме, застою ци и застою крови, а также болезненности и слабости после пробуждения. Кроме того, если у вас есть ревматические заболевания, вы также можете испытывать слабость в суставах конечностей. Поэтому для устранения слабости можно принять горячую ванну или сделать массаж с помощью физиотерапевтического аппарата или средств традиционной китайской медицины.